Betreuungskonzept

Beratung

In einem ausführlichen Gespräch ermitteln wir deine individuellen Trainingsziele sowie Bedürfnisse und zeigen dir die Trainingsmöglichkeiten auf, mit denen du deine Ziele schnell und effektiv erreichen wirst.

Auf Wunsch gehen wir auf Ernährungsfragen ein und geben Tipps für ein ausgewogenes Essverhalten in Bezug auf den Stoffwechsel.

Für eine intensive Ernährungsberatung unterstützt dich unsere Trainerin Silke Lenberg mit ihrem speziellen Ernährungskonzept.

Durch Betrachtung des Mitglieds unter ganzheitlichem Aspekt geben wir auch weitere Gesundheitstipps zum Stressabbau, guter Schlafqualität und das richtige Saunieren.

Durch Tragen eines Puls-Brustgurtes ist ein pulsgesteuertes Cardiotraining möglich. Unsere Cardiogeräte von TechnoGym regeln ihre Intensität nach Herzschlag des Trainierenden, um somit im Fettverbrennungs- oder Ausdauerbereich den größtmöglichen Erfolg zu erzielen.

Trainingsplanerstellung

Hierzu werden ein ausführliches Anamnese-Gespräch und ein umfassender Gesundheitscheck durchgeführt. Um die Beweglichkeit zu testen werden verschiedene Mobilitäts- und Dehnübungen durchgeführt. Weiter ergänzt wird der Check durch eine qualitativ hochwertige Messung mit der medizinischen Körperanalysewaage (BodyAnalyzer der Fa. JAWON), um den Körperzustand zu ermitteln: Muskelmasse und -verteilung, Wasserhaushalt, Körperfettanteil und Gewicht zählen unter anderem zu den Messergebnissen. Auf Basis der Testergebnisse und unter Berücksichtigung der eigenen Wünsche erstellen unsere qualifizierten Trainer:innen den Trainingsplan.

Gespeichert wird dieser auf dem TechnoGym TGS-Schlüssel und wer möchte, bekommt den Plan natürlich auch in Papierformat.

Nach Fertigstellung des Trainingsplans werden die ausgearbeiteten Übungen sowie die Einstellungen der Geräte vom Trainerteam erklärt.

Trainingsplananpassung

Nachdem du deinen Trainingsplan gut kennengelernt hast, besprichst du deine Erfahrungen mit dem Trainer. Gemeinsam passen und entwickeln wir dann deinen Trainingsplan nach deinen Wünschen und unseren Empfehlungen an.

Durch eine automatische Erinnerung unseres Technogym TGS-Systems wird der Trainingsplan alle 2 Monate überprüft und angepasst. Hierbei findet eine weitere Körperanalyse statt, um Fortschritte und Erfolge zu ermitteln sowie das Training weiter zu optimieren.

Selbstverständlich ist eine Trainingsplananpassung auch jederzeit möglich, denn auf veränderte persönliche Situationen (Zeit, Krankheit usw.) kann sofort reagiert werden.

Wir empfehlen einen Termin zu vereinbaren, zur Änderung von Kleinigkeiten steht ein Trainer natürlich auch kurzfristig zur Verfügung.

Erfolgsbetreuung

Nachdem du die intensive Erstbetreuung von bis zu 5 Terminen erfolgreich geschafft hast, hoffen wir, dass du dich beim Training im LIFE Medical Sports Club sehr wohl fühlst und es ein fester Bestandteil deines Lebens geworden ist.

Durch eine immer wiederkehrende Erinnerung an eine Trainingsplananpassung unterstützen wir dich für eine langfristige Motivation. Auch die erreichten Ergebnisse werden immer wieder mit neuen Impulsen und Trainingsvarianten gefordert.

Mit dieser Betreuung begleiten wir dich während deiner gesamten Trainingszeit im LIFE Medical Sports Club. Denn erst wenn du begeistert bist, sind wir zufrieden!